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夏季開車犯困要怎么做
來源：http://edapp.cn/ 發(fā)布時間：2016/5/11 瀏覽次數(shù)：
上海物流公司在炎熱的夏季即將來臨之時,，在夏天的時候烈日炎炎,，酷暑難耐，晝長夜短,，身困體乏,，是人們對夏天最好的解釋,，更是司機朋友們的最大的痛處。據(jù)了解,，夏季是交通事故多發(fā)的季節(jié),，然而，由于犯困而導致的交通事故卻占有很大一部分,。那么,，應該怎樣應對夏天開車犯困的問題呢？
極易引發(fā)疲勞駕駛的四種情況：
一、由于夏季氣溫較高,，人體新陳代謝加快,，容易產(chǎn)生疲倦感。尤其是長途貨運駕駛員長時間呆在駕駛室里,，駕駛室空間比較窄小,、空氣循環(huán)不暢，相對氣溫更高,，再加上夏日陽光刺眼,，駕駛員在開車過程中極容易出現(xiàn)精神不振、眼睛疲勞,、反應遲鈍,、注意力不集中等疲勞反應，導致面對突發(fā)性的交通情況時,，處理應急措施的反應能力下降,。
二、睡眠不足,、睡眠質量差,，這是駕駛人疲勞駕駛最根本的原因。一般的正常人,，一晝夜至少要保證7個小時的睡眠,，才能使大腦得到充分的休息，工作能力完全恢復,。駕駛人作為一種特殊行業(yè),，更應該要保證充足的睡眠時間，才能使體能恢復正常,。
三,、駕駛時間過長是造成駕駛人疲勞駕駛最直接的原因。由于駕駛人在長時間駕駛操作過程中,，要及時接收,、處理頻繁變化的信息，并準確做出反應動作,。但是,，正常的備注循環(huán)難以保證腦細胞結氧氣需求的供應，使心理功能大大降低,，因而出現(xiàn)疲勞現(xiàn)象,。
四、快速行駛,，精神過度集中,，這是駕駛人疲勞駕駛最重要的原因,。駕駛人在快速行駛時，車外的交通情況相對增多,，變化加快,，目不暇接。這樣,，駕駛人就必須高度集中注意,，另外，一些難以預料的突發(fā)情況,，也隨時可能出現(xiàn),，使駕駛人精神陷入緊張和不安,，疲勞產(chǎn)生很快,。而一旦司機疲勞駕駛，容易造成其誤判,、錯判信息增多,。主要表現(xiàn)為對路面狀況及潛在事故預估不足，掌握方向盤,、剎車,、換擋不當?shù)取?
天熱開車易犯困，稍不留神就出事,。在這里,，凌翰物流就教大家?guī)渍屑记桑?/FONT>
睡。安全第一,，在條件允許的情況下,，最好不要疲勞駕駛，不要礙于情面硬撐,，能睡則睡會兒,，因為這短短的一覺或許就關系著你或他人的生命。
吃,。在又直又平車又少的高速公路上,，司機最容易犯困，因為這時沒事干,，眼睛盯前方時間久了就是不困也容易瞌睡,。這時，就要找點事做,，比如說吃點口香糖,、薄荷糖、巧克力等能提神的東西,，能多嚼會兒就多嚼會兒,。
喝,。在開車想困的時候，可以選擇喝點東西,。喝點茶或一些飲料,，如果是冰涼的更好，這樣可以使你犯困的大腦一下子清爽起來,。另外還有一點,，喝水多了能讓你有憋尿想去廁所的感覺，這無疑也會抑制你犯困,。
吹,。天氣熱了易犯困，這時你可以打開車窗或將空調開的大一點,，盡量讓涼風吹的大一點,，讓陣陣的涼風把你一臉的倦容都給吹走。
聽,。打開音響,，放諸如的士高之類的動感音樂，可以把聲音調的大一點,，用這些快節(jié)奏的音樂使你清醒起來,。
說。如果車上還有人,，就跟他聊天,，找一些感興趣的話題不停地聊下去，時不時的講點笑話,，不要讓開車那么無聊,，要變得很有意思，嘰哩哇啦的說一路最好,。
抹,。開車時在車上準備幾瓶風油精、清涼油之類的東西,。想犯困的時候,，就在太陽穴和腦門上抹一點，這樣你的眼睛和腦子頓時就有了涼颼颼的感覺了,，能夠幫助你提高精神,。
變。這個變指的是變換車道或改變車速,，開車時不要老在一個車道上勻速行駛,，這樣時間長了的確很無聊，你可以隔一會兒變換一下車道,，隔一會兒改變一下速度,，變變道,，加加速，減減速,，這樣就會靜中有變,，能夠集中注意力。
上海物流公司停,。如果以上這些辦法都不管用,，或是自己困的不行的情況下，就找個合適的地方停下來,，可以選擇在車上小睡一會兒,，或者下車去走一走，活動活動筋骨,，振作一下精神,。
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